tak mi się napisało...jakby kto nie wiedział:))))) długo Cie lucuś nie było...chyba ze dwa dni nas nie odwiedzałeś,co? pobalowałeś...czy robota Cię przytłukła?:)))))))))) Moderator Działu Suplementacja
Triceps to jest mięsień średni, lub nawet mały. Teoretycznie można go ćwiczyć 2 razy w tygodniu, ale zasadniczo nie ma takiej potzreby jesli chodzi nam o rozwój masy. Pamiętaj jednak, że trudno jednocześnie np. ćwiczyc na masę triceps i rzeźbić biceps. Trening na masę to trening na masę. Zakładam że nie posiadasz sztangielek - dobrymi ćwiczeniami [...]
Nie sądzę żeby to była wina suplementów. Prędzej genetyki. Lub istnieje jeszcze taka możliwość, że trenując triceps angażujesz inne grupy mięśniowe, a triceps nie wykonuje aż takiej pracy żeby było to bodźcem do wzrostu. Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO
to mi kup baletki na nowy rok heeh Lady - powiedz mi Kamiru to jest w tym dziale moderatorem? ...bo on chyba nie ma takich mozliwosci jak np. kopt?...pozatm nie wyswietla sie na glownej jako moderator dzialu
Jest lepsza od tamtej co miałaś Może dasz ją całą do odpowiedniego działu CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.
siwy a znasz kolesia co ma 15 lat i wyciska na klatke 150 napawde wiesz nie sciemniam przyjedz do mnie do miasta to ci takiego pokaze naprawde tyle on bierze Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]
jasne dowalony jest strasznie jak na 15 lat bo mu sam trening na sile pisalem i dalo efekty w postaci 150 na wynik na 1 raz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
a jestem ciekaw jaki byl by efekt jak by sie pod czas thermy nie robilo wogle aerobow lub po 20 min 3 razy w tyg musze zrobic eksperyment i jaki byhl by efekt hhe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja
Lepiej wygladaly w ramce statystyki. A zdjatka jak najbardziej! Tylko mam obiekcje do glosowania na moderatorow :) no wiecie rulsuje najrzadziej odwiedzanemu z dzialow gdzie raczej trudno tam o wzasadzie cos innego niz del post :) wiec raczej moge kogos w****ic nizeli zaczecic madra odpowiedzia :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ [...]
;))) taaak :) Ale ja sie nie doluje mam mniej pracy :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
Czekamy na fotki! :))) To primo najwazniejsza rzecz :) Bedzie jakos tak przytulniej. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
Mięśnie prążkowane brzucha i bicepsów ;-))) kilka lat regularnych ćwiczeń i też będziesz takie miał. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
Mateo nie moge zupdejtowac swych danych gdyz wpisujac w zmianie danych duck i znak miedzy tym - wyskakuje ze niedozwolony znak wpisalem! co jest :)? cholera.... ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla [...]
SOG to glupota kazdy bedzie klikal pikal zeby nabic. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
heh wreszcie zaktualizowalem fotke :) Mateo naprawil. Swojego czasu moj ulubiony bohater kreskowek dla doroslych :) od niego prawie od poczatku istnienia internetu w polsce mam xywke :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla [...]
Tak jak Bikej pisze popieram. Niektorzy maja juz powyzej 10eciu :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"